Rae談到了她的FTL如何幫助生存她一生中的黑暗階段。

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每當我過去被黑暗的想法被捕獲時，我都找不到與朋友的幫助以使怪物遠離，我發現視頻遊戲中的避難所。長期以來，您一直是我的應對機制之一，當時我覺得自己再次滑入抑鬱階段，而一切都比應該的感覺更加困難和黯淡。像許多其他遊戲玩家一樣，當我需要與現實休息時，我不僅玩電子遊戲（而且還）。或來自我自己和我自己的頭。

我從來沒有像十年前在一個特別艱難的夜晚那樣意識到這一點，當時願望突然出現在我腦海中，不活著。儘管這些年來我不得不在抑鬱症上掙扎，但這是我的頭第一次“你想活著嗎？”回答“不”。

重要說明：視頻遊戲可以在黑暗的時刻為您提供幫助，但不是永久的解決方案。如果您有抑鬱或自我毀滅性的想法：您並不孤單。請幫助。例如用德國抑鬱援助根據0800/33 44 533或在免費諮詢中心。

直到這一刻，自我障礙和自殺對我來說都是一個抽象的概念。別人做的事情。當作者想震驚時，虛構故事中發生的事情。這沒什麼真實的，沒有什麼會影響我的。直到突然發生。即使在那一刻，自殺看起來像是絕望的有效解決方案，這讓我屏息了，她也感覺像是另一個人的抽像想法。不是我。

當您自己的大腦在欺騙您並且您的思想是如此黑暗以至於您擔心再也看不到光線時，您會做什麼？如果您在恐怖之前幾乎癱瘓了，無法尋求幫助？在我的情況下，答案被稱為FTL：比光快。應該挽救我生命的遊戲。

為什麼要FTL？

無論我對此有多想，我都不知道為什麼我的選擇在那天晚上落在FTL上。這是我在我的IGN同事羅伯特（Robert）出售中購買並立即忘記的Steam圖書館中的許多遊戲之一。我什至無法說出為什麼我買了它，因為儘管我眾所周知是科幻粉絲，但策略並不是我當時最喜歡的流派。為此，我根本缺乏耐心和計劃的能力，因為我大部分時間都屬於“遇到武器的情況並希望最好的”類別。

我從沒想到我想要FTL。我也沒想到它可以挽救我的生命。

什麼是FTL？比Light更快的是2D Roguelike Space Sim和帶有RPG元素的策略遊戲。我們必須專注於船舶系統，機組人員和資源的管理，而不是否認史詩般的空間戰，以使其充滿所有八個部門並實現最終的老闆。如果您甚至有機會擊敗它，那麼子集遊戲的獨立遊戲（進入漏洞）就需要大量的微量填充和計劃安全性。這不是寬恕錯誤的遊戲。我會將困難級別“簡單”與其他遊戲中的“困難”進行比較，然後將FTL中的“硬”翻譯為“去他媽的自己”。

固執，儘管對黑暗思想感到沮喪

因此，您應該認為，當您經歷自己一生中最黑暗的時刻之一時，玩如此令人沮喪的遊戲並不是最好的想法。 FTL終於一次又一次地面對我自己的失敗。我不得不看著我的船如何在火焰中升起，我將船員丟給了海盜，叛軍，奴隸經銷商和我自己的無能。我一次又一次看到我的山雀，我的Engi和Mantis船在我甚至到達最後一個扇區之前就在火焰中升起。當我做到這一點時...好吧，不要讓我們談論我終於看到最後一個老闆時發生的大屠殺。這是對耐心和沮喪的考驗。

因為我覺得儘管沒有被絕望擊敗，而是無法擊敗該死的視頻遊戲。我不會被這個遊戲毆打。我不會讓它贏。

FTL看起來很簡單，但是您必須集中精力來阻止入侵者。

在這些時刻，我不知道這些動機，只有在我能夠承認這個晚上真的很糟糕時，知識才出現。在我自己的幾個小時裡，我太深了，無法超越反對的船隻，以至於意識到自己的感受。我沒有時間聽我沮喪的謊言。最後，我不得不照顧我的船並結束叛亂。

FTL如何幫助我

FTL對我來說如此有效的不僅僅是它提供的逃避現實。遊戲要求我思考而不給它施加壓力。我不必立即採取行動，我能夠暫停並確定自己的速度。它一次又一次地提供了一個令人著迷的故事，但不需要情感上的紐帶，我本來沒有精力。

玩詳盡的角色或一個深刻的故事，就像我喜歡的那個角色質量效應- 系列可以是完美的逃避現實的幻想，但他們也要求我們與您和您的情感過山車一起參與，以便您可以工作。在最好的情況下，如果我只需要在日常生活中休息一下，她就會使您完美。但是，當我處於沮喪的情節中間時，他們的需求通常超出了我的要求，也使發現重返現實世界變得更加困難。

Rae熱愛質量效應，但在此階段有所不同。

FTL不是我在（單身玩家）遊戲中更喜歡的情感紐帶，而是讓我選擇了我想投資或處理這個故事的數量。取而代之的是，重點是以我自己的速度進行機械體驗，這總是迫使我停下來思考，而不是將自己陷入困境。它迫使我保持​​涼爽的頭部並重新考慮我的決定的後果 - 那天晚上我開始比光快幾乎不可能。

沒關係我沒有贏。沒有一輪。我一次又一次地迷路。但是FTL給了我一個可以努力的目標。它要求我不得不減少我困惑的想法的集中度。它給了我一些東西，而不是空虛和絕望的東西，我可以專注於我，直到我太累了，無法睜開眼睛和上床睡覺。是的，有時候陳詞濫調確實是真的：第二天早晨，世界又一次不同。有時甚至更好。

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FTL，我的救生館

在最黑暗的沮喪時刻，幾乎不可能忽略自己黑暗思想的危險警笛聲。特別是如果沒有別的可以集中精力的話。感覺就像是溺水：沒有救生員戒指，似乎沒有生存的機會，因為經過長時間的鬥爭，在某個時候爆發了爆發的海浪之後，沒有能力進一步奮鬥並保持頭頂。

FTL：大約十年前，我栩栩如生的戒指比光快。它首先讓我想起瞭如何呼吸，然後如何游泳。我如何將自己保持在水面上，直到我再次有力量與海浪作鬥爭並找到我看不見的銀行。最後，再次以治療形式尋求幫助。

對於Rae來說，FTL當時是救生員。

很難描述多麼令人難以置信的絕望。而且很難描述為什麼一個小像素化的獨立遊戲可以為我改變一些東西。我不知道FTL是否可以幫助某人幫助我。我什至不能說這是否可以像這一晚一樣再次幫助我。幸運的是，從那時起，我就沒有回到一個問題出現的情況。

儘管如此，我總是會感激它在需要時它在那裡，甚至更多，我今天仍然可以愛它而又不斷地想起這一晚。畢竟，到目前為止，我還沒有結束比賽。幸運的是，我還有一些時間。感謝FTL。

一個重要的請求：由於我們來自心理健康週的文章是敏感的主題，有時在寫作時需要很多要求，因此我們特別向您詢問友好和理解的評論文化。謝謝您，很有趣！