視頻遊戲可以幫助減少不健康的完美主義。

作為自由職業者，完美主義是我最大的敵人。我的頭不斷地想說我，我和我寫的東西都不足夠好。我不知道我必須遭受多少個不眠之夜。我經常在文本中彈出平庸的細節或拖延，因為害怕受到批評，直到截止日期迫使我上台。視頻遊戲不能治愈此問題。但是他們幫助我更好地理解它並與他打交道。

非常好成績的祝福成為詛咒

一開始的評論，以便您可以理解我的情況。沒有人喜歡正在待處理的故事，所以我花了很短的時間。在學校，我是典型的有天賦的孩子。我能夠在第一堂課之前閱讀，通常在幾分鐘內完成學校任務。非常好的成績本身就進入了Abitur。

這聽起來像是一種祝福，就是在放學期間。今天已成為詛咒。經過十年的非常好的效果，這是自然的標準，我只認為今天他們是理想的。儘管有很多事情，但我的大腦也開始將我的自尊心與最佳表現聯繫起來。這在工作中尤其有問題。我怎麼知道文本是“非常好”還是“只有好”？每篇文章的反饋可以幫助我評估自己的工作。但這並不像成績那樣有形且易於理解。

如果像遊戲中有數字反饋，我的工作有時會更容易。

由於我的不確定性，一種應對機制已偷偷摸摸。我一直想比上次“更好”。這意味著：下一篇文章應該變得更加繪畫，聰明，更緊湊。在意識到這一點之前，我追逐了越來越不人道的理想。作為回報，各種恐懼開始狩獵我。害怕開始寫作，因為完成的文本與這個理想無法對應。或者在失敗時被認為是我環境失敗的非理性恐懼。

最佳表演無擔心

視頻遊戲如何使我更容易處理？以不同的方式。像OSU這樣的節奏遊戲！或Love Live：例如，學校偶像節給我的大腦，工作不能給他。

他們結合了一種現實的方式來擊敗自己，並對我的表現進行具體評估。我可以粉碎舊的高分，以完美的時機擊中更多的成績，或者以足夠的練習來掌握複雜的歌曲，以至於我的大腦在幾週前就超負荷了。

無法解決我的問題，但是目前有一個閥門：節奏遊戲。

否則該類型對我來說很舒服。我可以確定我想在哪里以及要改進的速度，因為我可以隨時選擇歌曲及其難度水平。 “ beatmaps”（分級符號的順序和位置）永遠不會改變；因此，單個歌曲的挑戰總是相同的。而且，如果我不在歌曲中取得成功，我只是重新啟動並繼續。成功的最大成功感的秘訣，對失敗的關注最少。

從長遠來看，當然，這不是解決方案。從長遠來看，以高分來餵養完美主義的野獸可能會加強它，而不是馴服。但是節奏遊戲有一些不錯的選擇。只有通過他們，我才意識到這一點。反過來，這使我更容易理解我的問題和過度。

JRPG驅逐了一件完美主義者

幸運的是，像JRPG這樣的流派。他們能夠不由自主地驅逐我完美主義的一部分。具有諷刺意味的是，他們曾經在我身上使用完美主義者的（未遂）。對於大多數角色遊戲，都有詳細的列表，具有最好的設備，最強的魔術和技能，或者，大英雄團體是最佳派對。在角色扮演遊戲中收集所有內容並玩“完美”非常容易。它只需要計劃和耐心。

您可能可以想像，多年來我的鼻子多年來強迫我的鼻子有多累。在某個時候，我到達了挫敗感比滿足完美主義的衝動更大的地步。當我寫有關工作的遊戲時，我還想享受更多的遊戲，而不僅僅是JRPG，才能成為更多的專家。還搶我的大學，現在只是工作時間。我注意到最近我是100％好奇心的長度最終幻想X 谷歌搜索。平均需要150小時，趨勢上升。

在JRPG中，解鎖所有技能只是耐心和時間的一件事。 （圖像：遊戲UI數據庫）

這些是足夠的理由，使我的聚會優化我的聚會或JRPG的“完美”學位。總的來說，我很少玩它們，而按計劃，其他類型的遊戲。這只是一個很小的進步，但是從那時起，我有些快樂。

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黑暗靈魂的意外治療作用

其他類型的新遊戲之一是黑暗的靈魂。這就是為什麼我只趕上現代經典應該顯而易見的原因。在同一呼吸中，沒有其他遊戲或特許經營更常見，並且難度很高。我對失敗的恐懼使它永遠遠離了我。我不想從中受到恐嚇。聽起來很矛盾：由於錯誤，我能夠用黑暗的靈魂來緩解所有人的恐懼。

所以kam的：最初的幾個小時後，當我到達洛蘭王國的不死教區時，我用涼爽的ritter對決。我們慢慢地盤旋，眼睛彼此盯著。當我們的劍與對方的盾牌碰撞時，該地區的重要沉默僅穿過我們的盔甲的金屬叮噹聲，並張開猛烈的轟動。突然，他回去放下封面。奇怪的是，我以為，但仍然經過一次打擊。一個錯誤。他把我放進墳墓。

過去，我的恐懼會禁止與黑暗靈魂等生物（例如差距風箏）的鬥爭。

出乎意料的是，我沒有沮喪，我嘲笑自己。因此，我帶著新知識回去了（有點羞愧），尋找禿頂的ritter-並贏了。我多年來對地面感到滿意的幾年來第一次意識到：失敗不是可恥的，而是每個學習過程的正常部分。重要的是我要成長。可能仍然可以在我接受工作中的知識之前。對我來說，完全可以擁有它們。

我知道我不需要視頻遊戲。但是對於我的大腦而言，他們目前比以建設性的批評重新獲得了少數普通文章更為明顯。這就是為什麼我迫不及待想終於找到一個治療場所的原因。我不再想狩獵不切實際的理想或生活在非理性的陰影中。視頻遊戲可能會幫助我與他們打交道，但他們將永遠無法消除問題。此外，我只想成為從視頻遊戲中學習智慧的人。

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