虛擬現實不僅是一個新的遊戲平台，而且更多的技術幾乎具有無限的可能用途。從虛擬會議和音樂會到數字旅行和空間計劃，再到虛擬現實療法。但是，等等，為什麼要去VR房間進行治療？虛擬空間為焦慮疾病的治療提供了什麼附加值？

“（恐懼）治療”實際上是如何工作的？

乍一看，治療看起來像是一次簡單的對話，許多患者參加治療課程，期望獲得終身建議。該療法主要是在談論明智的行為，但實際上是要體驗新的經歷。例如，患者應該注意到他們並不孤單，因為他們的感覺和困難，或者他們可以設法面對最大的恐懼。

自2020 VR遊戲《半衰期》 Alyx以來的最新消息已經很清楚：VR在社會上是可以接受的。

當將焦慮疾病視為治療人時，人們經常聽到恐懼“消失”的願望。但這不是一個健康的心理。我們的感覺是大使，恐懼看起來像是一個警報系統：我們認為某些東西是危險的，我們的系統使所有能量儲備都準備好逃跑。

當恐懼成為病理...

愚蠢的事情是，我們的“恐懼”警報系統有時是有缺陷的：我們害怕實際對我們無害的事情。她幾乎是錯誤的警報。有時，受影響的人已經知道，但仍然會害怕房間拐角處的韋伯尼奇（Weberknecht）死亡。然後，可以幫助這些人“修復”他們的警報系統是一種拒絕體驗：心理系統了解到，與焦慮分辨率刺激的接觸不會（希望）不會致命，現在不斷發出越來越少的警報。

越來越多的遊戲提供了避免與焦慮症的刺激對抗的機會。在大多數情況下，它是蜘蛛濾波器。隨著遊戲的紮根，您可以讓超大的蜘蛛用滑塊改變太少的威脅珠子。

該程序也稱為心理專家術語中的“接觸”，通常被稱為“對抗療法”。到目前為止，已有2種選擇可用於此類療法：

• sensu：在恐懼的想法中
• 體內：在真實情況下，攀登對拳擊戒指的恐懼

虛擬現實現在導致兩者之間的三分之一且非常有價值的可能性：“ In-Virto”。

恐懼的虛擬反對派

好的，站立很重要，但是為什麼在VR中？虛擬現實為機動提供了有趣的治療範圍，因為有些人無法很好地想像，如果沒有結束的圖像，因此在sensu的治療中無法正常工作。有時，對抗是不可能或難以在體內產生的，例如，在害怕外星人，外來動物或某些情況下。在這裡，虛擬現實可以在兩種形式之間形成橋樑並創建體驗空間，僅兩個常規方法就無法實現。

現在認為使用VR眼鏡恐懼療法的任何人仍然是未來的音樂是錯誤的。現在，您已經可以使用“ Invirto”應用程序和VR眼鏡在技術算手Krankenkasse面對您的恐懼。由於這是一項科學研究，因此等待時間很短，可以直接從健康保險公司請求VR恐懼療法的入門套件。資料來源：https：//invirto.de/presse/

即使已經有個人VR計劃在家中進行恐懼治療，沒有治療幫助也不可能：VR治療計劃中的每個參與者也都有治療師。最後，對抗療法需要良好和專業的準備，支持和匯報。但是，該應用程序的一個優點是，患者可以按照自己的節奏開發內容，並在虛擬環境中重複進行練習，從而參與更加自我確定的治療成功。

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VR治療恐懼，下一步是什麼？

從心理的角度來看，虛擬現實技術在焦慮疾病中的使用非常直觀，幾乎是合乎邏輯的下一步。通常只有焦慮症的刺激需要克服。但是，其他精神疾病看起來更困難，這也是研究情況顯示：雖然已經有192個關於2017年虛擬現實使用虛擬現實的研究，但精神分裂症只有44個，飲食障礙和成癮的研究更少，到目前為止，只有抑鬱症實施的第一個想法。

例如，飲食失調是各種因素的複雜相互作用，例如身體相關的表現理想，身體意識障礙和功能失調的情緒調節策略。飲食失調的人不怕飲食，而是與食物相關的含義（例如有罪的良心，自我評估等）。因此，僅僅提出諸如虛擬現實中的飲食之類的刺激對飲食失調無濟於事，因為它不能解決實際的擔憂。

許多VR遊戲都使用動畫手來增加對玩家生活的識別和沈浸。在不言而喻的情況下，您可以揮舞自己的手來扔咒語並殺死怪物。

取而代之的是，VR中飲食失調治療的第一批研究具有非常基本的心理經歷：我們的身體。帶有“人體所有權”這個名稱的現象描述了我們感知身體部位的趨勢，這些趨勢與我們的身體有明顯的聯繫。如果我們不知道何時吃麥片，那就是將湯匙推入我們的嘴的人是我們自己，那也是愚蠢的。

當我們控制虛擬身體或只是在我們面前有人造手臂時，這種現像也會發生。我們知道，這隻手臂不屬於我們，但是如果某事會發生在他身上，寧願將其拉開，如果有人試圖傷害他，就會感到不舒服。在虛擬現實之前發現了屍體作為一個概念的概念，但是藉助這項技術，它需要新的範圍。那麼，如何將這種現像用於治療呢？

和自己說話...

在客戶的療法和建議中，我經常要求人們將他們的處境描述為局外人，中立的觀察者，好朋友或自己的治療師。從您自己的角度來看，這種抽象可以幫助擺脫負面和卡住的思維模式。

虛擬現實現在也可以明顯地陷入不同的視角，並以新的眼光看到自己，甚至與自己互動。想像一下，您可以擁抱自己，對您的感覺如何？

治療的未來嗎？

虛擬現實是一項非常令人興奮的技術，對於許多生活領域，尤其是用於治療的技術，因為由於虛擬現實，可以將治療工作中的抽象思想轉移到一個可見的世界中。

但是，在這裡，捕獲量已經存在：想法可以由患者定制，虛擬現實場景只能由於技術限製而在有限的範圍內適應。我想像的作為內在批評家的人看起來如何？人有多大年齡，什麼態度，面部表情等？這些小細節在情感激活和體驗一個人方面存在很大的差異，但由於缺乏技術實施，目前仍在虛擬空間中限制治療作用。

對於非常專業的場景，例如蜘蛛恐懼症，場景的個性化並沒有那麼多，它已經是一種非常豐富的治療選擇。技術實施的進步越多，並且永久經驗就會變成虛擬現實，採取行動的範圍就越會導致治療。

當然，還將有同事希望留在數十年的經過驗證的方法中。到目前為止，仍然尚不清楚虛擬現實中哪些機遇和挑戰療法是相關的。對我來說，作為一個年輕的，精通技術的治療師，虛擬現實技術是具有多種應用的地平線，我幾乎無法等待作為VR療法從業者的最初經驗。

一個重要的請求：由於我們來自心理健康週的文章是敏感的主題，有時在寫作時需要很多要求，因此我們特別向您詢問友好和理解的評論文化。謝謝您，很有趣！