許多文章已經向我們展示了視頻遊戲可以幫助我們解決我們的心理問題，對於大多數遊戲玩家來說，這也不是一個大驚喜。但是，即使您不屬於大型或小型開發人員的工作室，也可以與自己的心理健康一起工作也可以幫助您。
ContentWarnung：精神健康週的文章涉及心理健康的各個方面，有時還包括負面情緒和不健康行為的例子，這些示例可能會引發某些人的負面反應。請謹慎使用包含可能觸發主題的文本。
重要說明：如果您有抑鬱或自我毀滅性的想法：您並不孤單。請幫助。例如用德國抑鬱援助根據0800/33 44 533或在免費諮詢中心。
作者和藝術家傑西（Jessie）又名解釋了這是如何工作的@girlstandstill，一個充滿激情的機構。我們就在發行Jessies Twitter帳戶之前不久質量效應傳奇版偶然發現了2021年5月，因為她不僅是頑固的生物戀愛迷，而且還為自己在社區中的名字而聞名，尤其是通過改裝和對心理健康的開放性。
傑西（Jessie）非常公開地發布了有關如何創建改善自己心理健康的NPC的改善面孔的信息，以及如果生活難以忍受，她如何為您提供庇護。
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傑西（Jessie）又名Girlstill是她30多歲的作家和藝術家，她在像Mortal Kombat和The Sims這樣的視頻遊戲中成長。在14歲時，她發現了一種雙相情感障礙，去年增加了自閉症診斷。
近年來，她的心理和身體狀況使許多石頭都以自己的方式置於她的方式，她不僅在視頻遊戲中找到了一個避難所，而且還可以發揮作用
視頻遊戲作為避難所
正如GamePro在一次採訪中所說的那樣，傑西在練習了幾年的兩次完整工作並並行完成學徒之後，傑西在2017年遭受了倦怠。由於她的身體憲法（後來也通過電暈大流行），她無法離開房子，陷入嚴重的沮喪。像傑西記得的那樣，生病了，無法工作，讓她感到自己的生活沒有價值，她只是對別人的負擔。此外，她感到孤立。
但是電子遊戲應該幫助她。她寧願在諸如質量效應三部曲這樣的RPG中失去自己舊共和國騎士，，，，星球大戰舊共和國或龍時代-玩。作為一個英雄*，能夠拯救銀河系的人，如果她在現實生活中為傑西（Jessie）奮鬥而戰，那就是為傑西（Jessie）感到安慰。在遊戲中逃離，她讓黑暗的想法忘記了一段時間。但是她仍然在努力感到毫無用處，好像她一生中沒有做任何事情。
mod是解決方案：
為了製作mod，剛剛打開了許多新的可能性，以至於我以前從未想過。玩和製作mods給了我一個庇護所，並有機會以我自己的方式提高生產力並做出貢獻。
當國防部有意義時
傑西最初根本不想莫登。她認為創建mods會太困難了，因為她沒有特殊的計算機技能。 Riordan將與Morrigan進行黑暗儀式的龍時代模式的想法發生了變化。她在一個Facebook小組中發布了這個想法，希望有人能建立Mod或解釋她如何自己做。
幾天后，她得到了一個Modder Woman的答案，該女子為她提供了從Mod開始的必要資源和工具。傑西（Jessie）開始構建“面部變形”，即改變NPC外觀或擴展表徵選項的mods。
她張貼了在流行的mod頁面上的臉部變形nexusmods並得到了很多積極的反饋。許多粉絲寫信給她，感謝Jessies mods，他們最終可以在夢中建立英雄*：
當我開始發布mod並看到人們對它的反應時，我感到自己有目的。我仍然可以做出一些貢獻和跌倒的東西。當我意識到mods使我的生活有意義時，我也意識到自己感到不那麼自殺，並期待與使用我的mod的人們互動。 […]今天，我有一個了解我的朋友社區，我並不感到孤獨和孤獨。
起伏之一是其中的一部分
儘管Modden幫助傑西（Jessie）保持了心理健康，但這並不是奇蹟。有時，當她太沮喪時，她只是缺乏動力，但是對她而言，改變生產力和不活動的階段是她的一部分。如果她不能從事mod工作，她會嘗試使用其他可以幫助她的自我保健方法。
即使是Modden本身，也不總是帶來積極的經驗。有時，人們對Jessies Mods發表評論，以抱怨他們不喜歡它。傑西（Jessie）知道她的創作永遠不會喜歡它，建設性的批評對她來說很重要，但是意外的消極情緒仍然可以反映在她的動機上。對她而言，更重要的是不要忘記為什麼她的姿態：
“我試圖記住，僅僅因為我不喜歡的人並不喜歡那些並不意味著它應該對我產生負面影響的東西。我為自己做[mod]，這是最重要的事情。”
沒有人一個人
傑西現在正在以多種不同類型的mod工作。除了面對變形和上帝的項目（即具有極高價值的設備）外，她目前還參與創建過場動畫，紋理和伴侶mod以及使用攪拌機。您的目標是通過MODS來製作自己喜歡的遊戲，更身臨其境。
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在日常生活中，傑西（Jessie）將精神疾病置於許多障礙面前。但是，對她來說，這也意味著她還有其他生活經歷，使她有了獨特的觀點，並向她展示了同情，同情，耐心和友善的重要性。在改裝社區中，她遇到了那些遇到同樣問題的人，並得知自己並不孤單，不必為與眾不同而感到羞恥。對於每個對Modden感興趣的人，她都有一個簡單的建議：
“如果您有任何疑問，請不要害怕與Modder聯繫。我們中的許多人都喜歡在改裝社區中促進新朋友。我們都知道開始有多麼困難，這就是為什麼我們總是喜歡傳達對後代模式的知識。讓任何人都勸阻您以mod的形式實現自己的想法。我們都是遊戲的粉絲。學習Modden只是為您提供了個性化自己喜歡的虛構遊戲世界的機會。”
一個重要的請求：由於我們來自心理健康週的文章是敏感的主題，有時在寫作時需要很多要求，因此我們特別向您詢問友好和理解的評論文化。謝謝您，很有趣！
